Recepten
Maak van jouw cacaomoment een krachtig dagelijks ritueel
Voor focus, herstel en rust – elke dag opnieuw
Ceremoniële cacao is meer dan een drankje. Het is jouw moment van focus, herstel en rust, elke dag opnieuw. Of je nu een drukke werkdag start, behoefte hebt aan helderheid, of je spieren wilt ondersteunen na het sporten: deze recepten zijn ontwikkeld om je lichaam én mind te voeden.
🌞 Dagelijks: Pure Focus Cacao
Voor focus, ontspanning en gezondheid
Ingrediënten
- 15-25 g ceremoniële cacao
- 150-200 ml plantaardige melk
- 1 theelepel honing of agavesiroop
- Optioneel: snufje kaneel
Bereiding
Verwarm de melk, voeg de cacao toe en blend tot een gladde drank. Voeg kruiden of zoetheid toe naar smaak. Gebruik dit recept als start van je dag, als tussendoor of als bewuste koffievervanger.
🏋️ Pre-/Post-Workout: Power cacao boost
Voor spierherstel, energie en ondersteuning van je huid & gewrichten
Ingrediënten
- 20-25 g ceremoniële cacao
- 150 ml plantaardige melk
- Optioneel: 1 scoop collageenpoeder (marine of rund)
- Snufje zeezout
- 1 theelepel zoetmiddel
Bereiding
Verwarm de melk en blend vervolgens alle ingrediënten tot een romige cacao. Ideaal voor óf na jouw workout. Een functionele traktatie voor je herstel.
Hoeveel cacao per dag?
Wij adviseren 20 tot 25 gram per dag. Dit is voldoende voor een diepe werking zonder overbelasting voor je lichaam. Minder is ook mogelijk, zeker als je net begint.
Jouw cacao, jouw moment
Iedere kop cacao is een keuze voor jezelf. Voor vertraging, voeding en prestatie. Welke versie je ook kiest, neem het moment. Adem in. Drink. Voel.